最近、久しぶりに会う方に「やせた！」と言われる事が多く、とくになにもダイエットをしていないので、「？」と思って体重をはかってみると、MAXだった一年前から気付けば4Kg落ちていました。去年のお盆に姉の家に泊まらせてもらって、玄米を食べて、慢性便…